5数据支持的育儿技巧

2019-08-17 16:52:25 阅读 172 views 次

  

        育儿是一种独特的谦逊和混淆的经历。当新的父母面对新的挑战时,他们常常发现自己处于一股矛盾的建议旋风中,这不仅会让人感到困惑,而且会让人感到空气清新。这就是为什么经济学家(和家长)艾米丽•奥斯特(EmilyOster)以一个指导原则深入研究儿童早期发展:数据表明什么是最好的?

  “人们渴望得到数据,”奥斯特说。说到育儿,“有很多人对基于证据的决策感兴趣。”

  结果是,奥斯特最近出版了一本书《婴儿床》。奥斯特之前写了一本数据驱动的怀孕导航指南,叫做“更好的期待”,书中她谈到了咖啡因、硬膜外注射和接触花园土壤等话题。“小册子”考虑了出生后可能出现的一长串选择。

  奥斯特并不是一名受过医学训练的医生,他基于科学驱动的研究得出这些建议。但是她的建议并不能代替在这些问题上咨询你自己的医疗护理者。

  为了鼓励各地的家长不要无谓地挥汗如雨,奥斯特在PBS新闻时刻提供了这五条建议。

  1。你的孩子出生后不需要洗澡。

  多年来,产房护士通常会把新生儿从子宫里抱出来,冲洗掉所有可见的血迹和Vernix干酪,这是一层白色的蜡状老皮肤细胞和脂肪酸涂层,在婴儿娇嫩的皮肤被一层妊娠期间的羊水。洗澡常常发生在妈妈第一次有机会抱她的新宝宝之前。奥斯特说,但没必要着急。事实上,研究表明,延迟可能有利于宝宝的健康。今年1月,克利夫兰诊所在《产科、妇科和新生儿护理杂志》上发表了一项研究,该研究称,如果护士在给婴儿洗澡前至少等待12小时,母亲们报告说,用新生儿开始母乳喂养的成功率更高。根据奥斯特的说法,用毛巾擦拭新生婴儿就足够了:“当婴儿是湿的,他们很难调节温度,所以给他们海绵浴可能不好,因为他们可能是冷的或热的。”

  2。给你的宝宝包上绷带确实能帮助他们入睡。

  现在是凌晨3点,你的小宝宝眼睛明亮,完全清醒,不像你现在想的那样睡得很熟。一种避免这种情况发生的方法是:给你的宝宝包上一个更好的夜晚休息。如果你没有幸获得医院护士的婴儿毯折纸诀窍,市场上有不同的预编织毛毯可供选择,包括尼龙搭扣或超轻织物。奥斯特说,这是一个家长黑客与充分证据的好处。“当他们被包裹起来时,他们不太可能醒来,”她告诉PBS新闻时报。但是奥斯特建议要小心:确保婴儿睡在他们的背上,并且不要从毯子里扭动(这可能很危险,会增加窒息和婴儿猝死综合症(SIDS)的风险)。你也要确保你的宝宝的腿没有绑得那么直,那么紧,导致臀部问题。根据美国儿科学会的说法,在婴儿2个月大之前,或者在你的孩子试图翻身之前,都可以安全地将婴儿包起来。

  三。使用奶嘴不会降低孩子母乳喂养的可能性。

  当你的婴儿呜咽着要安抚入睡时,你可能正在考虑是否给你的孩子一个奶嘴。有人告诉你,如果你在母乳喂养的话,这种耐嚼橡胶奇迹可能会变成一种诅咒,导致乳头混乱。根据奥斯特的说法,你可以把你的忧虑放在一边。她说,当婴儿不使用奶嘴时,母乳喂养的成功与否可能存在某种关系,但没有足够的数据表明奶嘴会导致婴儿在母乳喂养期间难以闭锁。奥斯特在其书中引用的一项2018年的研究得出结论,在评估“母亲面临的短期母乳喂养困难和奶嘴对婴儿健康的长期影响”时,缺乏证据。

  4。孩子们睡觉的时间和时间有很大的差异,这是正常的。

  现在是你孩子睡觉的时候了,你害怕等待的挣扎。在你召唤一个快乐的“睡觉时间”之前!“为了中和已经成为每晚的意志力和眼泪碰撞仪式的东西,奥斯特希望你记住这一点:你几乎无法控制孩子的睡眠时间。这有点禅意,对吧?她说,数据支持这种保持睡眠时间流动的想法。在奥斯特的书中,她提到了一篇发表在睡眠研究杂志上的2016年论文。在这篇论文中,研究人员分析了强生公司赞助的睡眠应用程序的数据,该应用程序在19个月的时间内从841名儿童和近157000次睡眠会话中挑选数据。这些数据显示了一个孩子在夜间睡眠时间的惊人变化。有些婴儿每晚只睡6个小时,有些则睡15个小时。

  5。如果你的孩子是一个挑剔的食客,不想尝试新的食物,从塞斯博士的“绿鸡蛋和火腿”中得到提示。

  奥斯特说:“这些数据表明,如果你给他们提示,让他们尝试新的食物会更幸运,这是积极的,而不是消极的。”“你应该试试,你可能会喜欢,”是一种方法。如果你因为孩子的胃肠道需要而哄骗他们去摘梅子,如果你把它们和你的小朋友可能已经喜欢的东西(比如葡萄干)比较,你的推销策略更有可能成功。避免负面的提示,比如威胁要拿走你孩子最喜欢的玩具。比起干李子,孩子们更喜欢吃你的威胁。

  左图:当新的父母面对新的挑战时,他们常常发现自己处在一股矛盾的建议的旋风中,这比清除空气更能激起混乱。

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